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いきいき健康教室(運動編)のご案内(保育付き)

[2017年8月15日]

いきいき健康教室(運動編)

運動は苦手という人も、からだを動かす心地よさを味わってみませんか?

メタボリックシンドロームの予防にも効果があります。

保育付きですので、お子さんと一緒に参加できます。

日時

(1)9月コース:平成29年9月14日(木)、21日(木)、28日(木)、10月6日(金)

(2)12月コース:平成29年12月1日(金)、8日(金)、14日(木)、21日(木)

午前10時~11時30分(体調チェックのため、10分前までにお越しください)

※各コース4回、どちらのコースも同じ内容です。 1日のみの参加可。

場所

総合体育館 サブアリーナ

対象

おおむね20歳以上の住民(運動制限のない人)

内容

ストレッチやウォーキングなどの日常に取り入れやすい内容を、バランスボールなどを使って楽しく紹介します。

体組成測定もあります。

講師

荒井敏江さん

費用

無料

持ち物など

上靴・飲み物・タオル(実技で使用します)など。

運動がしやすい服装でお越しください。

定員

先着20人(要予約。保育定員は約10人)

申込方法

(1)は8月16日(水)から、(2)は11月2日(木)から申込受付開始。

電話またはfaxで、国保健康課までご連絡ください。

※ faxの場合、氏名、生年月日、住所、電話番号、希望コース・日程をご明記ください。

(保育希望の場合は、電話でお申し込みください)

平成29年度 いきいき健康教室(運動編)案内チラシ

総合体育館

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お問い合わせ

久御山町役場民生部国保健康課(1階)

電話: 075(631)9913、0774(45)3906

ファクシミリ: 075(632)5933

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